aha :] no dobra juz wiem co to jest te ACT :D a dlugo trzeba to ćwiczyc? po jakim czasie mozna przejsc na inny cykl np. na mase?? , to co rozpisalem to bedzie dobre na mase??? z gory dzieki za odpowiedzi :]
To, czy coś da zgłoszenie na policję zależało kiedyś od tego, jakim gościem był twój dzielnicowy. Nie wiem jak to jest teraz. (Nasz dawny dzielnicowy, który każdeo menela od 11 roku życia znał z imienia i którego wszyscy pękali, pewnie by sprawę szybko załatwił. Ale nigdy nie wiadomo co to były za gnojki i co im może policja...) Czy masz szansę [...]
[...] sie na nerach. Wiem ze wredne i nie powinno sie tak kopac ;) (tylko ze u mnie mozna uderzac rekoma na twarz) No i ogolnie, jak sie dobrze kopie, tzn bez zaznaczania jaka to bedzie technika to ciezko sie bronic, najlatwiej przez zmiane dystansu. Ale jak juz mowielem - u mnie mozna uderzac rekoma na twarz, co automatyczie zwieksza dystans bo nikt [...]
Domeną Juniora jest stójka dlatego chciałbym zobaczyć jak ona wypadnie z kimś konkretnym w tej płaszczyźnie dlatego,chciałbym zobaczyc jak ona by wypadła z kimś takim jak: Hunt,Overeem,Kongo czy nawet Barry czy Kharitonov(chociaz to chyba mało prawdopodobne) Co ty w ogóle piszesz8-) Barry, Kongo, Kharitonov? Dwóch pierwszych w stójce to zjadłby [...]
[...] sprowadzeniami w walkach z Colemanem i Heringiem i że doskonale kontrował próby wejscia w nogi obu panów :) i timingu akurat jemu nie mozna odmówić ... tyle, ze jesli nie bedzie mógl wykonywać kolan w tej sytuacji to bedzie mu trudniej się bronić .. jesli nie kopnie moze trafić na glebę a jesli kopnie moze sie narazić na ostrzezenie za [...]
byłem u lekarza i powiedział tak: podnoszenie ciężarów i wykonywanie innych wysiłków wymagających wzmożonej pracy mięśni tłoczni brzusznej może nasilić objawy choroby, dlatego też niewskazane jest uprawianie tego typu sportu. hemoroidy są częstą dolegliwością, ale nie znana jest konkretna przyczyna ich powstawania. W zapobieganiu wskazany jest [...]
Przemek siedzę od godziny i porównuję ceny ze sklepu, który przedstawiłeś z naszymi cenami. I powiem Ci, że jakieś 95% produktów mamy taniej, a niektóre sporo taniej. Tak więc chyba nie sprawdziłeś cen, tylko wyszedłeś z założenia, że Polak musi mieć drożej. Do tego radzę Ci zapoznać się z naszymi promocjami. Na przykład jak wydasz ponad 100 [...]
"nie musisz robic calego dodatkowego dnia przerwy, po prostu staraj sie wyspac. " Zobaczymy jak to bedzie ;) staram sie wysypiac ale mi to sie ostatnio nei udaje, dorzucilem 2 dni temu hgh night - moze wspomoze troche lepszy sen, bo jak brałem pare miesiecy temu, to wlasnie bardzo sobie chwaliłem ten produkt za poprawe jakosci snu [...]
W czwartek odpuściłem aeroby w ostatniej chwili bo zamknęli basen :-( na kilka dni, jakieś bakterie znaleźli w wodzie. Dietka czwartkowa wyszła, tak: SFD/Images/2015/7/23/31fac5d1daaa48d8bafc9bb6023bdad4.jpg Ogólnie w czwartek spadek Mocy - wyraźny, a pogoda i upały nie pomagają. Dziś również średnio się czułem, jakbym obuchem w łeb dostał ciężko [...]
[...] brzegowym jest umiejetnosc plywania, a z tym jak widze nie ma problemu. Co do maratonu - polecam z calego serca, nie zaczynasz jak widze z poziomu zero, wiec rok na przygotowanie to szmat czasu. Teoria ktora jest mi bliska mowi, ze dopoki alko czyste - w towarzystwie samego bialka ( miesa ) problem nie istnieje. Gorzej, jak to bedzie piwko :)
ok zdążyłem i jeszcze mam chwile, żeby nie było chce od razu powiedzieć co nie będzie nie domówień, jest to przykładowy dzień, zawsze będzie zmiana typu inne rybki, inne mięsa, oczywiście wyliczone na odpowiednie wartości, jedynie bez zmian zostanie śniadanie i białko na koniec dnia, no i może warzywa na jakieś sezonowe, orzechy takie bo do takich [...]
wiec w dni nietreningowe mam brac o podobnej porze mono co w dni treningowe tak?? w dzien bez treningu jesli porcja dzienna bedzie zachowana to nie widze powodow do jakis specjalnych por bralbym jedna rano jedna wieczorem - miesnie nie wiedza co to zegarek mam jeszcze takie jedno pytanie a mianowicie - podobno Kre Alkalyn dziala w duzo [...]
[...] kopenhaska ma na celu przyspieszyc metabolizm (oczywiscie jesli jako totalny laik wszystko dobrze zrozumialam),wiec spadek podczas tych dwoch tygodni to jedno a to co sie bedzie dzialo pozniej to drugie. ;) Pytanie w mjaki sposob ocenic ta zmiane w metabolizmie wlasnie?! Poza tym wydaje mi sie ze nikt kto ma jakiekolwiek doswiadczenie w diecie [...]
[...] kopenhaska ma na celu przyspieszyc metabolizm (oczywiscie jesli jako totalny laik wszystko dobrze zrozumialam),wiec spadek podczas tych dwoch tygodni to jedno a to co sie bedzie dzialo pozniej to drugie. ;) Pytanie w mjaki sposob ocenic ta zmiane w metabolizmie wlasnie?! 14 dni wystarczy aby taka kiepska dieta wyhamowała twój metabolizm Poza [...]
[...] nawet ktos by przezyl to nie bylby w stanie chodzic machac rekami co nie ? samolot jak spadl mial okolo 300km/h, jak mozna myslec ze ktos po takim pyerdolnieciu wstanie i bedzie chodzil pozatym nawet zakladajac ze przezylo kilka osob, to dlaczego ruski mieliby ich zabijac i robic przypal na maxa wtedy, i tak prawie colosc by nie zyla jakos [...]
Wiem Zorbie ten test i jestem myśli ze kilku takie coś przekona .Dużo należy do grupy ,krótki czas i masa efektu musi być xD xD.Jeśli pokaże im że np 2 miesiące można mieć dobre efekty robiąc normalny trening to może się za niego wezmą.Następny test to będzie cykl cp+mono z priorytetem na biceps i to będzie normalny trening niech porównają i [...]
Czyli co jeśli zamiast moich ćwiczen wstawie rumuński martwy ciag i wyciskanie na klate leżąc to będzie dobrze?? a co do przysiadów to sie dowiem czy było by jak wykonywać je u mnie na siłce?
może i nie okrzepłem....ale po co wtedy DUŚCIKA namawiasz na te Ultimate 2.0 ja wiem dobrze co to jest bo sam przez to przechodziłem i nie życze tego nikomu....a duścik waży 74kg przy wzrosćie 184-185cm i chce się odchudzać a ty go chcesz na jakieś cykliczne dać po których będzie 60kg ważył...przecież ty go zabijesz.....jak poprzednio nie chciałem [...]
jesli chodzi o redu to masz racje ze bedzie ceizko ... staram sie to jakos trzymac w ryzach miche ale wychodzi jak wychodzi, wczoraj przykladowo do meczu wypilem piwo i zjadlem kilka ciastek wafelkow chipsow - wiem ze to blad ale coz ... wogole to mnei zaczyna wkurzac ten IF + LC bo staram sie trzymac miske, rzucam zelastwem, krece aero a i tak [...]
Kombinacje technik i zmyłki w Karate Kyokushin...
